Az alga és a csalán

Kedves Mindenki! 

Egy korábbi bejegyzésemben írtam nektek a spirulina algáról, a személyes tapasztalataimat azonban most szeretném megosztani veletek:

1. Csökkent az étvágyam, mert pl. délelőttönként a joghurthoz általában ettem pékárut is, de kb. 1 hónap alga szedés után már elég volt ebédig egy joghurt, vagy gyümölcs.
2. Szebb, jobb állagú lett a hajam, azt nem említeném kifejezett csodaként, hogy sokat nőtt 1 év alatt, mert ugye mindenkinek nő a haja.. csak eltérő mértékben.
3. Energikusabbnak érzem magam, ha kúraszerűen iszom az alga őrleményt.
4. Az arcbőröm kevésbé zsírosodik.

Azt hiszem ennyit tapasztaltam. Viszont ha esetleg kipróbálnátok, akkor még pár megfigyelés, tipp:

- naponta kell 1 kávéskanálnyit tenni levesbe, gyümölcslébe és összekeverve meginni (2,5 dl-s pohárral elegendő) Teával, vízzel inni próbáltam, de nekem a gyümölcslé jött be, valamint az ízesített ásványivíz, ma levesbe tettem, és kibírható volt. :-)

-elsőre fura az íze, de meg lehet szokni.

- lehet inni minden nap, de kúraszerűen is fogyasztható.

Most, hogy jön az egyre tavasziasabb hőmérséklet, lehet kezdeni a méregtelenítést is. Mi most csalánteát iszunk, szerencsére van a kertben, de a bolti is jó a célra.

Jó egészséget, szép hetet nektek! :-)

Üdv.:
Éva

Cukormáz, krimi és a hiába várt folytatás

Sziasztok, üdvözlök mindenkit! :)

Nem tudom, emlékeztek -e egy korábbi bejegyzésemre, amelyben meséltem nektek egy krimiről (Jessica Beck: Cukormázas gyilkosság), amit "most olvasok". Ma sikerült a végére jutnom, és nagyon tetszett. :) Bár nem tekinthető klasszikus értelemben kriminek ez a regény, inkább humoros, romantikus és izgalmas történetként jellemezném. 

Egyébként a túl véres storykat sem filmben, sem könyvben nem kedvelem. De a bejegyzés célja, hogy meséljek nektek a könyvről: 

Szerintem szuper olvasmány, és bevallom, hogy kicsit "csalódott" is voltam, hogy nem olvashatom tovább, mert - nem tudom, Ti voltatok -e már így -, de én még vártam volna a folytatást. A történet középpontjában Suzanne Hart a "Fánkpalota" nevű kávézó tulajdonosa áll, aki nemcsak cukrász, de nyomozó is, kb. mint a Don Matteo című sorozatban (azt is imádom, tavaly tavasszal azt néztem minden nap), és egyik reggel az üzlete elé dobják az egyik vendége és egyben barátja holttestét. Ő természetesen a gyilkos után indul és számtalan kalandba keveredik. 

Én néha találom csak el hogy ki a bűnös a krimikben, most is így történt, akire gyanakodtam, az totál ártatlan volt. A "rossz fiú" egy korrupt egyenruhás pasas volt, aki nem a szokványos indítékok egyike okán ölt (féltékenység, pénz), hanem egy különösnek nevezhető, bár kitalálható [érthet] indokból. 

Na, de itt most be is fejezem, nem árulom el az egész történetet, ha kedvet kaptatok, olvassátok el Ti is! :)

Ezt a képet pedig a múlt héten készítettem a fent említett könyv olvasása közben (ja és persze a "boldogsághormon" forrás sem maradhat el a képről..) :) 

A könyvjelzőt egyébként tavaly vettem a prágai utam során. :)

Szép hetet kívánok nektek, üdv.: 

Éva 

Húsvét 2016.

Kedves Mindenki! 

Először is boldog húsvétot és kellemes pihenést mindenkinek! :-) 

Én személy szerint nem vagyok túlságosan oda érte, ne értsetek félre, jól esik, ha van egy olyan ünnepnap, amikor együtt lehet a család. Finomakat lehet enni, punnyadni a tv, vagy számítógép előtt, vagy lehet kirándulni, most még egész jó idő is van hozzá. 

Csak már nem hoznak lázba a locsolók, elég, ha a családtagok fújnak egy kis kölnit a hajamra vagy a blùzomra.. pl. kislányként mindig újra hajat kellett mosni annyi kölnit kapott a frizurám. :-) Egyébként szeretem ezt az ünnepet is, csak a karácsonyt jobban. :-) (Márcsak a dupla ajándék miatt is.) ;) 

Viszont a dekorációkért és az állatokért odavagyok. :-) Szóval megmutatnám nektek a miénket. Az ételekről nem tudok képet mutatni, mert elmulasztottam lefotózni őket. 

Desszert: üdítő szeletet sütöttem, de az nem olyan nagy "Kunst", szóval nincs mit mutatni rajta. :-)

Remélem tetszeni fog a dekoráció nektek. :-)

 

Jó pihenést, feltöltődést! :-)

Üdv.: 

Éva

A zöld "csodapor" a vízből

Szép jó estét kedves Mindenki!

Tegnap nem írtam ide, zsúfolt napom volt, mondjuk a mai sem volt unalmas. De, ahogy az egyik kedvence filmemben elhangzik: "Túl hosszú az élet ahhoz, hogy még unjuk is..", szóval gyakorlatilag az unalom szó számomra ismeretlen. Mindig tevékenyen igyekszem élni a mindennapjaim, úgymond elfoglalom magam, akkor is, ha van pár szabad órám. Mindennek elengedhetetlen feltétele az energia, a manapság oly gyakran emlegetett egészséges életmód. 

Szóval, akkor már sejthetitek, mi lesz a mai téma. Nyilván nem szeretném ismételni a szinte általánossá vált "téziseket" (gyümölcs, zöldség és edzés nagy mennyiségben), és tudjátok én magam is sokféle mozgásformát és diétafélét kipróbáltam, nemcsak alakformálás céljából, hanem mert ún. "ülőmunkám" van, már régóta, hiszen ha úgy vesszük, az egyetemi élet - legfőképpen a vizsgaidőszakban - szintén az ülést követeli meg.. Ezért a vizsgaidőszakokban gyakran éreztem úgy a nap végére, hogy nagyon fájnak a lábaim (főként a térdemnél a külső izom), és mozogtam is egyébként, amennyire az időm engedte. 

Tehát, próbáltam minél többet és tartalmasabban sportolni (pl. szoba- vagy rendes bicikli, gimnasztika, fitball, spinning, stb.), de valahogy egyik sem hozta a komplex eredményt, vagyis, hogy ne fájjon annyira a lábam a hosszú ülés után, ne szaladjon rám pár kiló a vizsgák között, és így tovább. Egyébként a fitball vált a kedvencemmé még az egyetemen, mert kb. 5 edzés után (kb. 1,5 óra időtartam volt egy edzés) már látható eredménnyel járt. Így később  otthonra be is szereztem akciósan egy fitball labdát, meg egy 3 részes kézi súlyzó szettet, most azokkal edzek 2 éve minden másnap 40 perceket, vagy ha nagyon belejövök akkor 1 órát. 

Elhatároztam, hogy nem állok meg annál, hogy leadok pár kilót, de nyugalom, nem leszek ettől ún. "megszállott edzés mániás", csupán annyiról van szó, hogy izmosodni is szeretnék, illetve némely területeken egy kicsit szálkásítani is.. :)

Na igen, a mozgás egy dolog, de az étrend egy külön téma, ami nem is férhet bele egy blogbejegyzésbe, annyit tudnék róla írni, mármint a saját megfigyeléseimről. De, ha esetleg szeretnétek, akkor arról is szívesen írok majd. :)

Amit szeretnék még nektek bemutatni, az egy olyan "csodapor", ami nekem sokat segített az alakformálásban, és ez a spirulina alga őrlemény, amit le is fotóztam nektek, szóval én tavaly próbáltam ki egy kedves barátom tanácsára, és persze először "kételkedve" rákerestem neten, valamint infókat gyűjtöttem róla, aztán megvásároltam. (Egyébként bioboltban kapható, nem meglepő módon.) :)

Rengeteg vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, kiváló immunerősítő, és a sok jótékony hatás közül egy párat emelnék ki nektek, példálózva:

• javítja a koncentrációt, továbbá a bőr- és a kötőszövetek rugalmasságát,
• magas antioxidáns tartalma révén segít megkötni a káros szabadgyököket, 
• enzimtartalma jótékonyan hat az emésztésre, és javítja az anyagcserét,
• támogatja a vérképzést, 
• gazdag a fehérjetartalma, 
• és ami az egyik legfontosabb szerintem, nemcsak a kezelésre, de a megelőzésre is kiválóan alkalmas.

Amennyiben felkeltette az érdeklődéseteket a téma, az interneten sok cikk jelent meg az algával kapcsolatban, és egyébként az ára is tűrhető (én 3500 Ft-ért veszek egy nagyobb csomagot a helyen, ahol szoktam venni ezt az őrleményt, és egy ilyen csomag kb. 3 hónapig elég)

Áldott húsvéti ünnepeket kívánok Mindenkinek, kellemes kikapcsolódást és jó étvágyat a húsvéti menükhöz! :) 

Üdv.: 

Éva

Ùticèlok

Kedves Mindenki!

Szeretettel köszöntelek titeket a mai bejegyzèsem kapcsàn is. 😊☺

A bejegyzès cìme alapjàn biztosan azt gondoljàtok, hogy a tavaszi ès nyàri pihenèsről szeretnèk nektek ìrni. Nos, csak rèszben arròl. 😊

Szemèly szerint rendkìvül be vagyok zsongva annyira mennèk valahovà, legszìvesebben egyèbkènt Ròmàba mennèk.

Hogy mièrt pont Ròma? Mert imàdom a pizzàt, a fagyit, a tèsztàs èteleket, noha olaszul nem beszèlek. De egy ideje vàgyom rà, hogy megtanuljak. Kb. 3 ève vettem is egy "Tanuljunk könnyen, gyorsan olaszul" c. könyvet.. de mèg nem szakìtottam rà időt.. na de talàn elèrkezett az idő.

Ma egèsz nap ùton voltam, ès alkalmam nyìlt egy olasz vendèglőbe betèrni, profiterolt fogasztottam (amit egyèbkènt ma ettem először), isteni volt. ;) :)

Fotòt nem kèszìtettem ròla, legalàbb nem "kìnzom" vele az esetlegesen diètàzò hölgyeket, urakat. 😁

Most èpp hazafelè tartok, remèlem jòl telt a napotok. Jò pihenèst! :)

Üdv.:
Èva

Màrcius 22. kapcsàn pàr sor

Kedves Mindenki! 

Egyszerűen nem tudom mit is ìrjak ma nektek... pedig ez ritkàn fordul elő velem.. mindig mindenre igyekszem reagàlni..  figyelemmel követem a vilàg törtènèseit, de ami tegnap ès az elmùlt hetekben, hònapokban törtènt... nem kell felsorolnom..hiszen ezzel vannak tele a média felületek. Igen, azt is tudom.. illetve csak remèlem, hogy a hazànk nem lesz cèlpontja a tàmadàsoknak... 

DE.. nem mutatnak jò irànyba a törtènèsek... règòta nem.. azonban èn nem vagyok szakèrtő a tèmàban, ezèrt nem is fogok bölcselkedni.. csak egy fiatal làny vagyok ès szeretnèm, ha fèlelem nélkül èlhetnèk/èlhetnènk. Igen, tudom, erre rögtön az a reakciò, hogy a vilàg mindig is veszèlyekkel teli volt.. igen... csak èn most èlek.. most szeretnèm megvalòsìtani az èlethez fűzött cèlkitűzèseket, àlmokat.

Nemcsak az àrtatlanul elhunytakat ès csalàdjaikat sajnàlom.. de mindenkit akit ezek a törtènèsek bàrmilyen mòdon megèrintettek. 

Persze, tudom, hogy szerte a vilàgban vannak problèmàk, vettem rèszt olyan kurzusokon az egyetemen, ahol sajnos megismerhettünk tàvoli orszàgokat is, ahol mondjuk minden nap több tucat embert ölnek meg... èn csak leìrtam a gondolataim, a vèlemènyem. Ennyi màra. Többre nem vagyok ma kèpes, sajnàlom.

Üdv.:
Èva

Az olvasás és a könyvek iránti rajongásról

Kedves Mindenki! 

Sziasztok! 

Nem tudom, hogy vagytok vele, de én imádok olvasni, gimis koromban még naplót is vezettem arról, mennyi és milyen címmel olvastam el könyveket. Már egy ideje nem írom cím és szerző szerint őket sajnos, így nem tudom, darabszám szerint hánynál tartok, de egy tippem van (kb. 300 könyv) rá. [Természetesen, ha az egyetemi tankönyveket is beleszámítom, valamint a TDK versenyekre átolvasott "irodalmat", akkor talán nem tévedek olyan sokat...vagy mégis? - na jó, csak viccelek.] 

De a lényeg, hogy szerintem a könyvek a tudáson kívül sokat adhatnak, pl. élmény, képzeletbeli utazás, szókincs, pozitív és negatív érzések egyaránt, gondolok itt arra, hogy ha - esetlegesen - az ember éppen egy csalódást él meg, akkor mondjuk egy érzelem gazdag, drámai mű történetében találhat kapcsolódási pontokat, esetleg párhuzamos szálakat a saját életével, és talán kicsit könnyebb lesz a lelki sérelem feldolgozása. Elnézést, ha tévedek.. Ez csak egy vélemény, természetesen elfogadom, ha bárki másképp gondolja. :) 

Szóval, a mai bejegyzésemnek van egy kifejezett célja, mégpedig az, hogy segítsek egy szuper kezdeményezést népszerűsíteni, amelyet biztosan Ti is láttatok az egyik közösségi oldalon. ;) Amennyiben szeretnétek utcai könyszekrényt (ún. becsületkönyvtárat) Debrecenben látni a közeljövőben, akkor arra bátorítanálak benneteket, hogy szánjatok kb. 5 percet az erre vonatkozó kérdőív kitöltésére. Jelenleg vélemény- és könyvgyűjtés folyik. 

Itt az esemény linkje: https://www.facebook.com/events/1706364532912770/

A kérdőív linkje pedig a következő: https://muveszter.wordpress.com/2016/03/10/kerdoiv-a-debreceni-utcai-konyvszekrennyel-kapcsolatban/

Én csak egy lelkes támogató vagyok, nem vagyok a kezdeményezők, kitalálók között, csak segíteni szeretnék. Előre is köszönöm nektek, ha kitöltitek, és azt is köszönöm, ha elolvastátok a bejegyzéseimet. :) Rendkívül hálás vagyok a google ajánlásokért is! ;) :)

(Ez elvileg Magyarországon készült kép.) 

Szép napot Nektek, üdv.: 

Éva 

A linzer story 😊

Kedves Mindenki!

Ahogy tegnap ìrtam ròla, ma a linzersütèssel pròbàlkoztam/pròbàlkoztunk, netes recept alapjàn. Valòban omlòs lett a tésztàja, a Bourban vanìlia különleges ìzt adott neki, a hagyomànyostòl eltèrően nem baracklekvàrral lettek megtöltve, hanem eperlekvàrral.

Szeretek kìsèrletezni ùj ìzekkel, alapanyag variàlàssal. Tehàt, ami az ìzt illeti, az nem lett rossz. Viszont a kinèzetről inkàbb nem ìrnèk semmit... 😂

Nem hagyomànyos linzer kiszùrò formàval kèszìtettem őket, de itt a kèp:

Kicsit tùlkapta a sütő a linzereket... 😕
Legközelebb jobban sikerül majd. ;) :)

Üdv.:
Èva

Sütések, sütemények

Sziasztok, üdvözlök Mindenkit! 

Szóval, ha jól tudom, ma van a macaron világnapja, és ennek apropóján szeretnék Nektek írni egy bejegyzést a sütés mániámról. Nagyon szeretek sütni, a hagyományos (megszokott) és az új recepteket egyaránt szívesen megsütöm. :) ;)

Az úgymond régi sütemények közül a kedvenceim - megosztott első helyen, persze - a zserbó, a francia krémes (pl. a nosztalgia krémest kifejezetten nem kedvelem, az nekem már túl édes), a habroló, az amerikai krémes, a Lajcsi szelet, a gyümölcsös és mákos sütik, és sokak kedvence a sajttorta. :)

Huhh, most ahogy visszaolvasom az előző bekezdést, rengeteg sütit kedvelek, és sütök is havonta egyszer, kétszer. Sajnos, ma nem úgy alakult, más dolgom van, de holnap linzert fogok sütni életemben először. Bevallom, hogy kicsit tartok tőle, hogyan is fog sikerülni, de azért van egy "titkos segédem" a konyhában... na jó, azért Nektek elárulhatom, hogy az édesanyám. :) Még itthon élek. :)

A mai blogbejegyzésemben megmutatnám Nektek az utoljára sütött "művemet" [sajttorta], a bejegyzés alján lesz látható reményeim szerint... :) :D

Eltértem egy kicsit a recepttől, mert zabfalatokat használtam fel az aljához, és a tetejére csokidarát szórtam, de elfogyott.. és ízlett a családnak is, szóval nem lett rossz első próbálkozásra. ;) :) 

Szép napot, üdv.: 

Éva 

A "visszatekintés" című bejegyzésből kimaradt képek

Bocsánat, itt pótolom a képeket:

Visszatekintés

Kedves Mindenki!

Most nèztem vissza a 2014. èvi blogbejegyzèseimet. Az egyikben a 2015. èvi terveimet emlegettem (jogosìtvàny megszerzèse ès egy utazàs), szòval örömmel ìrhatom, hogy hàlistennek mindkettő megvalòsult. ☺

Tavaly tavasszal eljutottam Pràgàba, amely egy règi vàgyam volt, nem bocsàtkoznèk most hosszas ùtinaplò fèle iromànyba, de remélem, hogy örülnétek pàr kèpnek, vagy talàn valami vicces storynak.... ;) 

Vicces story lehet esetleg, hogy a busz, amivel mentünk, az vagy csak hűtött vagy csak fűtött.. nos, ez ùtközben igencsak kellemetlen volt, de utòlag visszatekintve màr csak nevetek rajta. Egyèbkènt meg, màs szemszögből nézve, hàlàs lehetek, hogy viszonylag kevés pènzèrt eljuthattam Prágàba, finom helyi specialitàsokat kòstolhattam meg (pl. a knèdli), ùj kultùràval talàlkozhattam, ja ès sikerült beszereznem - megjegyzem hosszas hezitàlàs utàn - egy csodaszèp kasmìr sàlat is. ☺

Szòval, nyilvàn nem a busz a legkényelmesebb, legjobb mòdja az utazàsnak, (a biztonsàgossàg tèmàjàt inkàbb nem feszegetnèm) de ez olcsò ès ha fèlre tudjuk tenni a komfortigényt - persze nem muszàj, ès ez most csak a tapasztalatom - akkor sok helyre el lehet jutni.. nyilvàn a reàlis tàvolsàgokon belül. ☺

A vonat is jò, sőt a busznàl jòval komfortosabb utazàst nyùjthat... na és akkor itt be is fejeztem. Nem untatok senkit. ☺

De azt remèlem, hogy majd egyszer repülővel is lesz szerencsèm utazni, bàr bevallom, hogy kissè tartok tőle... tèriszonyom van... ☺

Jò èjt, szèp hètvègèt, üdv.:

Èva

Egy tavaszi nap margójára

Kedves Mindenki!

Ma rohangálós, intézkedős napom volt, de nagyon kedvelem a jövés-menést, amikor úton vagyok mindig felszabadultabbnak érzem magam.

Szóval, nyilván sokan örülünk a tavasznak, de ez a blog nem is az időjárásról szól, hanem sokkal inkább az élményekről. Megfordultam ma egy áruházban, és megtekintettem az F&Fttavaszi kollekcióját, lenyűgözött és inspirálóan hatott rám. Gyönyörű virágmintás felsők, trapéznadrágok, fehér nadrág (bár az elég kényes viselet), ceruzaszoknyák, és persze skinny farmerek. Huhh, hát még szerencse, hogy a bankkártyám otthon felejtettem, mert tuti lenulláztam volna... na jó, nem, azért ennyire nem vagyok "boltkóros". :) ;)

De, ha még az ember lánya nem is vehet meg mindent, ami csak megtetszik neki, akkor is alkalmas lehet egy-egy ilyen kiruccanás arra, hogy ötleteket gyűjtsön ahhoz, hogy olcsóbban beszerezze a szezon kinézett darabjait, vagy megvarrassa, illetve akár, hogy maga megvarrja azokat, akinek van kézügyessége, varrógépe és ideje, annak jó. :-)

Egyébként a Forum áruházban is jártam a hétvégén, ott is egészen szuper darabok vannak, és ne felejtsük el a még mindig zajló kiárusításokat, bár már egyre kevesebb helyen ..
Ja, és gondoljunk a pasikra is, elegáns ingek, nyakkendők beszerzése azt hiszem gyakran esedékes.. vagy csak vegyünk nekik édességet.. vagy.. :-)

A személyes kedvencem egyébként a csipke, mint alapanyag.


Bocsánat, kicsit hosszú lett, remélem nem gond. :-)

Szép estét,

Éva

Cukormáz, gasztronómia és a makacsság

Kedves látogató! :-)

Biztosan furcsának találod a bejegyzés címét, hogy miről is fog szólni, nos:

Az év elején elkezdtem egy (szerintem) szuper könyvet. :-) A "Donut Shop" sorozatból való krimi, amelynek címe: "Cukormázas gyilkosság". Nem tudom, olvastad/olvastátok-e, de a story annyi, hogy a főszereplő nőnek van egy "Fánkpalota" nevű kávézója, a történet az USA-ban játszódik. [Persze, ezért is tetszik..] A kávézó elé kidobnak egy holttestet, na és, ahogy az kitalálható, a nőci elkezd nyomozni. :-) Elég izgalmas, ha kedvet kaptál/kaptatok hozzá, akkor merem ajánlani. ;)

A gasztronómia kapcsán csak annyit, hogy egy ezzel kapcsolatos filmet nézek, (nem reklámnak szánom), a "Férjhez mész, mert azt mondtam" címűt, ahol Diane Keaton egyik lányát alakító színésznő (Mandy Moore) cukrász. :-) Egyébként eléggé vicces film. :-)

A makacsságot az említett filmben Diane Keaton szimbolizálja, számtalan kínos helyzetben. :-) :)

Üdv.:

Éva

Újrakezdés

Kedves ide tévedt látogató!


Ezt az elfeledt blogot ma találtam meg, és ezen az esős napon mi mást lehetne tenni, mint a szobánkban kuksolni, és pihenni.. vagy blogbejegyzést írni? :-)

Ahogy a blogom címében is szerepel, a színek nagy szerepet játszanak az életünkben. A mai nap elég szürke és egyhangú, persze itt csak az esőre gondolok. De ahogy visszaemlékszem, a március 15. napja valahogy mindig ilyen borongós, esős, vagy éppen havas.. ahogy volt ez 3 évvel ezelőtt, akkor egyetemistaként szintén a szobában telt ez a nap, államvizsgára való felkészüléssel. :-) Legalább most tanulni nem kell, hehe. ;) :-)

Bár abban hiszek, hogy sikerül egy olyan hivatást, vagy, ha úgy tetszik, szakmát választanom, amely élethosszig tartó tanulást kíván meg a gyakorlójától.. sőt jut eszembe, minden foglalkozás ilyen... mindannyian folyamatos "leckék" sorait kapjuk életünk során... sok területen és számtalan helyzetben. Ami számomra fontos, hogy - és nem kell, hogy mindenki egyetértsen -mindig gyarapodjak szellemileg, úgymond több legyek, igaz ez a nyelvtanulásra és a jogi pályára is.

Szép napot kívánok és kellemes pihenést! :-) :-)

Hamarosan jelentkezem újra.

Éva